1. Bere troppa acqua e troppo poca non fa bene alla salute. Troppa acqua potabile tutta in una volta, anche se non c'è avvelenamento da acqua, ma una grande quantità di acqua si accumula nel tratto gastrointestinale, il che fa sentire pieno il torace e l'addome e diluisce anche il succo gastrico, con conseguente indebolimento dell'assorbimento del tratto gastrointestinale tratto. Se bevi troppo poca acqua, non puoi realmente assorbirla e usarla. Il modo corretto ed efficace di bere acqua è bere un'intera tazza d'acqua in una volta sola invece di prenderne solo due bicchieri.
2. Alcune persone non sviluppano l'abitudine di bere acqua regolarmente. Solo quando hanno sete pensano all'acqua potabile. Sete, infatti, il corpo è già gravemente disidratato, molti organi del corpo umano potrebbero essere stati disidratati, quindi non aspettare che il corpo ti dica che è "mancanza d'acqua" prima di bere.
3, bere troppo velocemente e troppo urgentemente, inghiottirà invisibilmente molta aria con l'aria, facile da provocare russamento o flatulenza addominale. Le persone con lo stomaco debole dovrebbero bere più lentamente. Il metodo per bere acqua dopo un intenso esercizio fisico è prima sciacquare la bocca con acqua, inumidire la bocca e la gola, quindi bere una piccola quantità d'acqua, fermarsi per un po', quindi berne un po', lasciare che il corpo assorba lentamente.
2. Alcune persone non sviluppano l'abitudine di bere acqua regolarmente. Solo quando hanno sete pensano all'acqua potabile. Sete, infatti, il corpo è già gravemente disidratato, molti organi del corpo umano potrebbero essere stati disidratati, quindi non aspettare che il corpo ti dica che è "mancanza d'acqua" prima di bere.
3, bere troppo velocemente e troppo urgentemente, inghiottirà invisibilmente molta aria con l'aria, facile da provocare russamento o flatulenza addominale. Le persone con lo stomaco debole dovrebbero bere più lentamente. Il metodo per bere acqua dopo un intenso esercizio fisico è prima sciacquare la bocca con acqua, inumidire la bocca e la gola, quindi bere una piccola quantità d'acqua, fermarsi per un po', quindi berne un po', lasciare che il corpo assorba lentamente.
